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高俊雄署長與大滿貫雙過年送禮推薦網拍熱門商品冠王曾俊欣選手會面
教育部體育署高俊雄署長於今（20）日與甫獲2018年溫布頓網球公開賽網路熱銷產品青少年單打冠軍的新生代球王曾俊欣會面，對曾俊欣接連獲得兩座青少年大滿貫單打冠軍，表達最真切的恭賀之意，並勉勵曾俊欣持續努力，追求卓越。
我國網球小將曾俊欣於今年溫布頓網球公開賽青少年男子單打冠軍賽，面對英國新生代希望的地主選手德瑞波（Jack Draper），以6比1、6比7、6比4擊退對手封王，成為臺灣史上第1位在溫網青少年單打賽事奪冠的選手。
曾俊欣年初於澳洲網球公開賽拿下青少男單打亞軍，再於6月法國網球公開賽拿下青少男單打冠軍及雙打亞軍，7月溫布頓網球公開賽繼續維持好狀態，展現堅毅的奮戰能力，再度奪得青少男單打冠軍，成為今年唯一打進3個大滿貫青少年男單決賽的選手。
體育署表示，網球是我國競技運動重點發展項目，也是國人高度關注的職業運動之一，體育署近年以運動發展基金培育優秀或具潛力運動選手計畫賡續支援我國網球好手征戰世界，並感謝企業響應力挺選手，高署長特別嘉勉俊欣，也預祝俊欣能挾著青少男組世界第1的氣勢，於後續登場的美國網球公開賽及青年奧運再創佳績，體育署將延續培訓規劃，協助俊欣銜接成人組職業賽事，持續挑戰自我，邁向網壇頂尖之列。
晚睡強迫症 影響身心
有些民眾即使是白天累得要命，但到了深夜卻東摸西摸不想睡，在該睡的時間撐著不睡，這種俗稱「晚睡強迫症」的「睡前延宕」現象，在現代人身上越來越常見，松德院區社區精神科主治醫師陳易隆建議，適當的規劃晚上的時間，其實有助於建立衛生睡眠習慣。
陳易隆表示，晚睡強迫症是一種形容說法，並非專有的精神疾病名稱，這就是習慣性晚睡、熬夜，這種現象為「睡前延宕」，長期下來對身心都有所影響，建議睡前一小時，要拒絕所有誘惑，養成規律的睡眠習慣。
根據荷蘭的研究，有「睡前延宕」習慣的人，在周末的睡眠時間更短，大約6小時或更少，明顯低於醫學建議的7至9小時，而且進一步分析發現，睡前延宕和睡眠不足的人，自我控制能力較弱，越到晚上越嚴重。
睡眠對於人體很重要，因為人體睡眠時會自我修復，一旦睡眠不足，會影響認知力、警覺度，專注力會降低，這種人開車很危險。在情緒上，睡太少、睡不好，通常會有焦慮、易怒、煩躁、低落等負面情緒，相處起來會明顯感受到不耐煩。
陳易隆說，一般民眾通常都會安排好白天的活動，但是下課、下班後的時間，就比較缺乏管理，不妨試著規畫一下晚上時間，雖然不用像白天那樣緊張，但可適度安排，或是把原本想在睡前做的事，提前做或移到假日處理，這有助於建立衛生睡眠習慣。
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